Burnos sveikata yra svarbus bendros gerovės aspektas, į kurį dažnai neatsižvelgiama. Rūpinimasis dantimis ir dantenomis gali turėti teigiamos įtakos jūsų bendrai sveikatai ir gyvenimo kokybei. Šiame straipsnyje panagrinėsime ryšį tarp burnos sveikatos ir bendros savijautos.
Kas yra burnos sveikata?
Burnos sveikata – tai dantų ir dantenų sveikata. Svarbu palaikyti gerą burnos sveikatą, kad išvengtumėte tokių dantų problemų, kaip ėduonis, dantenų ligos ir blogas burnos kvapas.
Sąsaja tarp burnos sveikatos ir bendros gerovės
Tyrimai parodė, kad yra stiprus ryšys tarp burnos sveikatos ir bendros gerovės. Prasta burnos sveikata gali sukelti įvairių sveikatos problemų, įskaitant:
- Širdies ligas
- Insultą
- Diabetą
- Plaučių infekcijas
- Priešlaikinį gimdymą
- Alzheimerio ligą
Šias sveikatos problemas sukelia burnoje esančios bakterijos, kurios per kraują gali nukeliauti į kitas kūno dalis.
Kaip palaikyti gerą burnos sveikatą
Siekiant palaikyti gerą burnos sveikatą, svarbu:
- Dukart per dieną valyti dantis fluoro turinčia dantų pasta
- Bent kartą per dieną naudoti dantų siūlą
- Valgyti sveiką maistą, kuriame yra mažai cukraus
- Sumažinkite alkoholio ir tabako gaminių vartojimą
- Reguliariai lankykitės pas odontologą, kad šis atliktų profilaktinius patikrinimus ir valymus
Atsakymai į klausimus
1. Kaip dažnai turėčiau lankytis pas odontologą?
Atlikti profilaktinį patikrinimą ir valymą pas gydytoją odontologą turėtumėte lankytis ne rečiau kaip kartą per šešis mėnesius.
2. Kaip geriausia valyti dantis?
Turėtumėte naudoti dantų pastą su fluoru ir valyti dantis bent dvi minutes du kartus per dieną.
3. Kodėl svarbu valyti dantis dantų siūlu?
Dantų siūlas pašalina apnašas ir maisto daleles iš tarpdančių, kurių nepasiekia dantų šepetėlis.
4. Ar prasta burnos ertmės sveikata gali turėti įtakos bendrai sveikatai?
Taip, prasta burnos sveikata yra susijusi su įvairiomis sveikatos problemomis, įskaitant širdies ligas, insultą ir diabetą.
5. Kaip galiu palaikyti gerą burnos sveikatą?
Gerą burnos sveikatą galite palaikyti valydami dantis du kartus per dieną, bent kartą per dieną naudodami dantų siūlą, sveikai maitindamiesi ir reguliariai lankydamiesi pas odontologą.
